久しぶりに体重計に乗ってみた

久しぶりに体重計に乗ってみた。
っていうのもずっと、体重計が無かったんです。

で、これですよ。買ってみました。
今時のヘルスメーターってやつですかね。

体脂肪など色々な数値を測定できます。
びっくりしました。体内年齢ってのがあるんですが…

21歳！！

すごくねぇ？すごくねぇ？？すごいよね？？？
毎日、筋トレしてるから、
基礎代謝の数値もすごい高いし、バッチリ。
ただ、最近腹が出てきたのでダイエットもしてます。

僕流の筋トレ方法と食事方法を駆使すれば、
概ね、ダイエットには成功します。

ってわけで、そのダイエット方法の説明は面倒臭い。
また、いつか時間のある時にでも書こうかな。